健康咨詢描述: 不知道該干什么,對任何事物都不起興趣,感覺很迷茫,不知道下一步怎么走,整天混天撩日
這種情況有的時候休息不好,熬夜勞累緊張焦慮,壓力比較大的情況都是能夠引起的,放松一些心情,注意適當?shù)幕顒渝憻?,勞逸結合,都能夠改善這種情況的。并且培養(yǎng)一些生活興趣。
您描述的情況可能跟精神神經(jīng)因素有關。要注意保持心情舒暢,保證睡眠質量。多到戶外活動,適當參加一些集體運動。多跟朋友進行溝通交流,適當培養(yǎng)健康的愛好興趣。多數(shù)是可以逐漸恢復的。
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