失眠患者在生活中有什么注意事項？

男 | 43個月 2021-11-27 09:50:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：來身體乏力總是無精打彩，入睡困難，起夜后在也無法入睡，總是頭痛，記憶力不集中臉色也不好，晚上睡覺時就和放電影一樣，無法得到正常的休息，在家人的勸說下去醫(yī)院做了檢查說我得了失眠，醫(yī)生告訴我配合治療會好的。

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2021-11-27 09:53:54 我要投訴

可以在晚間睡覺之前口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，谷維素片，維生素b1，安神補腦液，再通過日常生活加以調(diào)理，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡一泡腳，聽一聽比較柔和的音樂，避免喝濃茶，咖啡，可樂等刺激性飲料，少玩手機，少看電腦，保持心情舒暢，多參加戶外運動。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

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