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昨天開始減肥，今天更重了

女 | 24歲 2021-11-27 09:37:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 之前也有嘗試過減肥，但是都是半途而廢，昨天下定決心說減肥，晚上做了些簡單的運動，今天早上起來稱重，發(fā)現(xiàn)比昨天還重了一斤，想聽一下分析

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:42:34 我要投訴

      減肥期間體重有輕度的波動，也屬于正?，F(xiàn)象，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。

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