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前幾天去醫(yī)院查的身體指標，說我整體脂肪偏高肌肉少

女 | 21歲 2021-11-27 09:36:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 然后回家我就下載了個運動軟件，那BMI正常體脂高肌肉少到底是增肌還是減脂啊，我懵了。身高165體重54的我，就是肚子上肉肉多，是醫(yī)院體檢科查的

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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:39:06 我要投訴

      你這種情況集中指數(shù)正常，但是脂肪含量還是相對比較高，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。

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