剛剛開始減肥，減的速度太快了，有點慌
男 | 16歲 2021-11-27 09:33:15
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來自未知
健康咨詢描述： 我最近開始減肥，居然開始三天就掉了6斤左右，本人應該不算節(jié)食減肥，因為每天會喝倆杯脫脂牛奶以及每天吃雞蛋，雞胸肉，主食用燕麥，蕎麥面以及紫薯玉米，喝黑咖啡，也會吃水果，比如蘋果，蔬菜會用西蘭花，番茄，黃瓜來做菜，每一餐基本上不會餓，然后就這樣吃居然直接瘦了6斤，有點不敢相信，而且最近排尿比往常要多了，并且今天感覺有點腹瀉，剛剛接觸減肥有點不知所措，下面的圖是我的午餐飯食，希望醫(yī)生可以告知這是怎么回事，好讓我心安一點，以及告訴我減肥期間需要攝入什么
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