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運(yùn)動完之后腳底發(fā)熱有點(diǎn)紫

女 | 15歲 2021-11-27 09:30:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我做完瘦腿運(yùn)動后，腳底發(fā)熱有一塊發(fā)紫，第二張圖兩手指之間的地方按起來有點(diǎn)點(diǎn)痛，大腿中部有點(diǎn)酸痛，順便問一下有沒有科學(xué)的瘦腿方法

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:34:49 我要投訴

      這種情況考慮你運(yùn)動量過大引起的，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時，避免活動量太大，另外活動前要做好充分的熱身，運(yùn)動完要做好收斂活動，平時也要嚴(yán)格控制飲食。

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