減肥中，可以吃卷餅么。每頓都是卷餅幾乎。

男 | 19歲 2021-11-27 08:43:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我正在減肥，現(xiàn)在幾乎早上不吃飯，中午和晚上就吃一個學(xué)校門口賣的卷餅，卷些菜和一個雞蛋，不怎么吃肉。沒有運(yùn)動，因?yàn)槲冶容^懶惰。這幾天下來我感覺沒有什么效果，請問我該減肥。我想要的減肥是可以在體型上瘦的，我微胖，174男生，體重快160斤。

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2021-11-27 08:47:45 我要投訴

作為男生，身高164厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是68公斤米作為主食，建議每餐不要超過二兩可以同時吃雞蛋，但是做法要清淡一些，可以多吃一些綠葉蔬菜。這樣對體重影響不大。

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