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我不同意一樓醫(yī)師的說

保密 | 0個月 2021-11-27 08:12:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不同意一樓醫(yī)師的說法。我以前每天晚上堅(jiān)持做仰臥起坐200個，減肥作用很明顯和快，但是后來由于在學(xué)校沒有地方做，就放棄了 ，結(jié)果反彈很快，而且腰上的肉比以前多了很多。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:15:26 我要投訴

      減肥就是一個長期堅(jiān)持的過程，必須有毅力，每天至少運(yùn)動一個半小時以上，其實(shí)嚴(yán)格的飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物。也不要喝飲料，長期堅(jiān)持不會反彈。

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