更年期綜合征要怎樣調(diào)節(jié)？
女 | 48歲 2021-11-27 06:20:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我已經(jīng)有好久了，經(jīng)常會(huì)感覺自己的情緒很不穩(wěn)定，有的時(shí)候會(huì)很容易激怒，而且晚上失眠總是不好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，總是很太容易著急，飲食吃什么會(huì)有好處呢。更年期綜合征的患者飲食吃什么好呀？
想得到怎樣的幫助：更年期綜合征要怎樣調(diào)節(jié)？這個(gè)病會(huì)伴有怎樣的癥狀？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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