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2021-11-27 05:49:34 我要投訴
應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注當(dāng)下，做好自己應(yīng)該做的事情，控制自己，不要幻想，因?yàn)榘偃兆鰤?mèng)解決不了問題，多出去走走，散散心，聽聽輕音樂，舒緩情緒，應(yīng)該學(xué)會(huì)與人溝通交流，多參加一些社交活動(dòng)，增強(qiáng)自己的社交能力，融入到社會(huì)當(dāng)中去，積極有效的尋求家人朋友的理解和幫助，才能有安全感。
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