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心煩胡思亂想生活不切實(shí)際

女 | 34歲 2021-11-27 05:44:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 我最近總是心情不好別人一說(shuō)話(huà)我就煩睡眠不好總胡思亂想總想哭還哭不出來(lái)性格還急還緊張

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:49:23 我要投訴

      根據(jù)你的描述，總是心煩，胡思亂想，生活不切實(shí)際，這種情況建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)，控制自己的情緒，不要胡思亂想，要的時(shí)候可以到醫(yī)院的精神心理科就診。

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