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緊張的時候頭直搖直搖的怎么辦？

女 | 28歲 2021-11-27 05:10:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 很緊張和激動的時候頭直搖直搖的，這個毛病有好幾年了，就是因為有這個毛病，許多人不愿搭理我，我也很自卑的。不知道怎么辦？佛教的靜坐可以有作用嗎？是否要平時盡量保持平靜的心（少激動也少緊張，）不知道怎樣才能改善頭直搖的毛病，不知道怎么辦.希望能得到幫助！

想得到怎樣的幫助：希望緊張的時候頭不再搖動!

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:13:15 我要投訴

      緊張和激動的時候，頭直搖直搖的，這種情況建議你放松心情，調整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運動，均衡營養(yǎng)，適量運動，充足睡眠很重要，調整一段時間，不好的話，還是到醫(yī)院進行一個全面的檢查比較好一些。

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