一動腦思考想東西，學(xué)習(xí)就會緊張

健康咨詢描述： 一年多了，最近半年更厲害了。大腦集中注意力很難，并且記憶力下降，思考問題慢并且很緊張，一緊張腿就難受，在醫(yī)院說是GAD,沒問是什么，讓我做了量表醫(yī)生讓我按第一印象做，但我遲疑了，可能答得嚴(yán)重了些，讓我吃鹽酸文拉法辛緩釋片，感覺有副作用，便不再吃，覺得萬一吃壞了把身體?？傊畬W(xué)習(xí)時(shí)大腦很亂，碰到個詞語就敏感緊張，越想越亂，其實(shí)心里明白總是有一種強(qiáng)迫的感覺，真的是控制不住緊張，因?yàn)樗伎季蛶еo張，我真的很難控制，我甚至覺得我不如一個小孩子聰明，做事也追求完美，這緊張?jiān)撜k，會的東西也不確定了，也很模糊，也會緊張，已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)就像上戰(zhàn)場一般，如果一直這樣緊張大腦就太容易用腦過度了，一點(diǎn)小事就緊張真的很難，影響學(xué)習(xí)，影響自己的一生。