一星期前因?yàn)榇蛴鹈蛳ドw損傷
健康咨詢描述： 打完的第二天膝蓋彈響和外側(cè)疼痛，去醫(yī)院看了醫(yī)生說(shuō)小問(wèn)題，沒(méi)有壓痛點(diǎn)和卡索，半月板應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，一個(gè)星期就能好，現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)星期了，癥狀有所減輕，但是膝蓋伸直還是有彈響，彎曲的時(shí)候感覺(jué)膝蓋里面沙沙的感覺(jué)，并且膝蓋外側(cè)走路轉(zhuǎn)向的時(shí)候會(huì)有微微的疼痛感，請(qǐng)問(wèn)還有多久能恢復(fù)？可能是什么原因？
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考慮是膝關(guān)節(jié)軟骨之間的摩擦，建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)吃點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯，盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
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