腰椎突出，腰椎孔狹窄
男 | 22歲 2021-11-27 00:35:50
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 工作忙時(shí)活動(dòng)多了小腿痛，早上剛起床時(shí)腿活動(dòng)不靈變。想了解下治療方法。
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2021-11-27 00:38:01 我要投訴
建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合腰椎牽引，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、海帶、骨頭湯。
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