健康咨詢描述: 以前經(jīng)常爬山,累壞了腿,結(jié)果現(xiàn)在積液反反復(fù)復(fù),走路多了明顯腫脹,腿部乏累,走不了遠(yuǎn)路,休息會(huì)兒就能得到緩解,再走路又會(huì)累,休息幾天積液相對就少一些,已經(jīng)快兩年了,我是盤狀半月板,每天泡腳加快積液吸收,可是就是反反復(fù)復(fù),目前還沒有長期靜養(yǎng)過,只是累了就少運(yùn)動(dòng)休息,這樣反復(fù)也不是長法,靜養(yǎng)的話擔(dān)心肌肉萎縮,不知道應(yīng)不應(yīng)該做靠墻靜蹲等運(yùn)動(dòng),想要恢復(fù),請問怎么做?
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