核磁共振顯示膝蓋少量積液
健康咨詢描述： 以前經(jīng)常爬山，累壞了腿，結(jié)果現(xiàn)在積液反反復(fù)復(fù)，走路多了明顯腫脹，腿部乏累，走不了遠(yuǎn)路，休息會(huì)兒就能得到緩解，再走路又會(huì)累，休息幾天積液相對(duì)就少一些，已經(jīng)快兩年了，我是盤狀半月板，每天泡腳加快積液吸收，可是就是反反復(fù)復(fù)，目前還沒(méi)有長(zhǎng)期靜養(yǎng)過(guò)，只是累了就少運(yùn)動(dòng)休息，這樣反復(fù)也不是長(zhǎng)法，靜養(yǎng)的話擔(dān)心肌肉萎縮，不知道應(yīng)不應(yīng)該做靠墻靜蹲等運(yùn)動(dòng)，想要恢復(fù)，請(qǐng)問(wèn)怎么做？
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建議口服舒筋活血片配合膝關(guān)節(jié)理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
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