一次跑步過后兩次胯骨痛，持續(xù)一周了

男 | 26歲 2021-11-27 00:14:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時(shí)都是跑6公里，一次跑步10公里過后第二天跑步發(fā)現(xiàn)兩側(cè)胯骨痛，站立、下蹲都不痛，只有走路和跑步痛，已經(jīng)休息一周了還是沒有緩解，這一周在家里走動(dòng)不多。兩跨周圍沒有紅腫，期間用過云南白藥噴霧沒什么效果

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2021-11-27 00:16:48 我要投訴

考慮是局部的勞損，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

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