習(xí)慣性脫臼鍛煉三角肌俯臥撐可以嗎？
男 | 25歲 2021-11-27 00:01:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 還有什么鍛煉三角肌的好方法，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)一下，謝謝
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2021-11-27 00:05:48 我要投訴
做俯臥撐是不能鍛煉的，習(xí)慣性脫臼的話建議最好行手術(shù)治療。平時(shí)要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以吃點(diǎn)鈣片和維生素d進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)，蝦海帶，骨頭湯。
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