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電動啞鈴和不是電動的好幾個的那種哪個更好一些

女 | 26歲 2021-11-26 23:58:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 電動啞鈴和不是電動的好幾個的那種哪個更好一些，哪一個更有效果？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:03:04 我要投訴

      啞鈴主要是鍛煉手臂肌肉，不管是電動的還是不是電動的，只要堅持的話都能取得一定的效果。建議平時飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物。

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