有問必答網(wǎng) → 康復醫(yī)學科 → 運動損傷康復 → 瑜伽的好處是什么？

瑜伽的好處是什么？

女 | 25歲 2021-11-26 23:10:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一名瑜伽老師，每天進行瑜伽授課，我從8年前就開始練瑜伽，這幾年內(nèi)心較以前平靜，做事注意力較集中，不再是以前毛毛躁躁，氣質(zhì)也好，身材也不錯，相對于同齡來說會更顯年輕一些，身邊朋友都說是瑜伽的好處。

想得到怎樣的幫助：瑜伽的好處是什么？

醫(yī)生回復區(qū)
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-12-30 04:38:40 我要投訴

      指導意見：
      你好，瑜伽的好處是可以減脂瘦身、調(diào)暢情志、塑造人格、保持清爽的狀態(tài)，同時也是有助于改善睡眠、延年益壽，建議肥胖、失眠、心腦血管疾病穩(wěn)定期、焦慮情緒的患者可以做些瑜伽來輔助改善病情。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

纖體霜

纖體霜

適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說明書]

阿那曲唑片

阿那曲唑片

1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對雌激素...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由