左肩胛骨肌肉疼痛，去拍過(guò)片，骨頭都正常
女 | 23歲 2021-11-26 21:26:29
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 走路的時(shí)候是很少痛的，久坐對(duì)著電腦或者寫字時(shí)是疼得比較難受的，睡覺(jué)的時(shí)候也比較經(jīng)常酸痛，有時(shí)會(huì)有撕裂感，平時(shí)是酸痛和結(jié)塊感。:
想得到的幫助： 應(yīng)該怎樣理療比較好？
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2021-11-26 21:30:57 我要投訴
考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，建議口服活血止痛片配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)，注意肩關(guān)節(jié)保暖，防止受涼，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。
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