吃含糖份的東西影響減肥對(duì)嗎？
女 | 24歲 2021-11-26 21:16:59
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 雞精里的成份也含有白砂糖，這個(gè)算含糖份嗎？吃了對(duì)減肥有影響嗎？
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2021-11-26 21:21:44 我要投訴
雞精屬于調(diào)味品，含糖分量是非常低的，一般是不會(huì)影響減肥的。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，養(yǎng)成兩餐之間不吃零食，睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
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