首先是可以積極參加一些鍛煉活動(dòng)。也可以多吃壯陽補(bǔ)腎的食物,比如多吃韭菜或者吃海鮮類的食物,同時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,戒煙、戒酒。另外是每天用溫水泡腳,有利于促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)。
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