吃什么對腸道好？

女 | 30歲 2021-11-26 18:42:08 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：由于以前上班的時候吃飯不及時，而且還特別的喜歡吃麻辣的東西，導(dǎo)致了我現(xiàn)在的腸胃特別的不好，吃東西稍微不注意，就會肚子疼，壞肚子，搞得我現(xiàn)在吃什么東西都特別的小心，真是煩死了。

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2021-11-26 18:58:02 我要投訴

吃海帶對腸道特別好，因為海帶中含有豐富的海藻膠，不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動，還能預(yù)防便秘的發(fā)生，對于延緩腸道細(xì)胞衰老，增強(qiáng)免疫功能也有很好的作用。也可以吃點(diǎn)清淡飲食不要吃辛辣刺激的食物。

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2021-11-26 19:11:07 我要投訴

存在這種狀況的，其實是和腸道的一些疾病問題有關(guān)系的存在腸道功能紊亂等一系列的一些表現(xiàn)，所以平時還是應(yīng)該吃一些益生菌去調(diào)理腸道的菌群幫助改善，不論是對于消化等多方面的都是有一定的好處的。

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2021-11-26 19:11:57 我要投訴

首先因為你長期喜歡吃一些麻辣的食物，所以就會出現(xiàn)容易拉肚子或者是肚子疼痛的情況，那么首先要改善你的飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激性的食物，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外不可以暴飲暴食
以上是對“吃什么對腸道好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！