免疫力低下經(jīng)常容易身體癢。
男 | 22歲 2021-11-26 18:22:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問免疫力低下，應(yīng)該吃點(diǎn)什么增強(qiáng)抵抗力！
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2021-11-26 18:26:19 我要投訴
免疫力是人體自身的防御機(jī)制，如果免疫力低下容易衰老發(fā)生病變，日?？梢酝ㄟ^飲食增強(qiáng)人體的免疫力，均衡飲食，葷素搭配，不可偏食，多吃芹魚肉蛋類，要補(bǔ)充一些富含維生素c維生素a維生素e的食物。還有要選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，才能提高機(jī)體的免疫力，還需要鐵鋅等一些微量元素，平時(shí)也可以曬曬太陽補(bǔ)充維生素d，適量的鍛煉身體。您這種情況最好去醫(yī)院做一個(gè)檢查，看看什么過敏，查一下過敏源。
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