老人65歲體檢結(jié)果出來(lái)了請(qǐng)看下

      你好，這個(gè)年齡段的中老年人會(huì)出現(xiàn)血脂和血糖高的情況是非常多常見(jiàn)的。不單單是因?yàn)樵谇榫w飲食作息各個(gè)方面不注意，也跟身體各臟器器官的功能減弱有關(guān)系，如果已經(jīng)確定血脂血糖高的話，就要堅(jiān)持服用降脂和降糖的藥物來(lái)控制，而平時(shí)在飲食和作息情緒等各方面需要進(jìn)行調(diào)理，低鹽低脂低糖飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘ㄆ趶?fù)查。血脂高，血糖高，可以多吃大豆食品，比如說(shuō)黃豆，綠豆，黑豆，扁豆，當(dāng)然也可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如大白菜，洋蔥，韭菜，芹菜，胡蘿卜之類的蔬菜。也可以吃香蕉，橘子，橙子，柚子，獼猴桃，檸檬之類的水果。千萬(wàn)不要吃含糖量較高的食物，它會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖和血脂升高。