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身體問題，請求給到良好的建議，謝謝

男 | 25歲 2021-11-26 18:13:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人25歲，男，因為工作原因每天都需要久坐，并且現(xiàn)在體重也越來越重，之前沒有做這份久坐工作之前體重還算可以的，那時也不胖不瘦的，但是自從從事本工作后體重就一直在增加，每天都需要久坐，最近這段時間還經(jīng)常愛放屁，是怎么回事呀？又該怎么調(diào)理呢？

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劉海燕
劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,急性呼吸衰竭,大葉性肺炎,病毒性 幫助網(wǎng)友：38357
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2021-11-26 18:15:58 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況分析，主要是胃腸道功能的原因需要調(diào)理，同時也需要減肥，減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進行適量的體育鍛煉。建議你最好不要吃，還有動物脂肪較豐富的食物以及零食?？梢赃m量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜，每天堅持運動如慢跑游泳等，除了睡眠的時間外盡量不要躺著。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?

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