最近心事重重，失眠怎么辦

      病情分析：
      您好，您說(shuō)的這個(gè)情況有多久了？最初是由什么事情引起的，您最主要的問(wèn)題是心情的焦慮，如果能糾正這個(gè)焦慮情緒，疏導(dǎo)情緒，你的心情會(huì)好很多，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況了，不要僅僅依靠藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您說(shuō)的這個(gè)情況有多久了？最初是由什么事情引起的，最好先進(jìn)行心理咨詢找出產(chǎn)生睡眠障礙的根本原因疏導(dǎo)情緒，就會(huì)好很多，最好不要僅僅依靠藥物治療，藥也不敢亂吃，必須得根據(jù)自己的情況，去正規(guī)醫(yī)院精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，不要擅自吃藥
      

      病情分析：
      你描述自己最近，因?yàn)榍榫w問(wèn)題，導(dǎo)致失眠，經(jīng)常會(huì)吃右佐匹克隆來(lái)助眠，但是效果并不特別好，早醒然后無(wú)法入睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      右佐匹克隆片，確實(shí)有助眠的作用，但是作為一種處方藥，長(zhǎng)期服用容易形成依賴性，過(guò)量服用會(huì)產(chǎn)生副作用，建議您還是在咨詢醫(yī)生之后再改變藥物的用量。情緒影響睡眠。情緒的背后是我們的觀念和想法，因此您可以找心理咨詢師來(lái)教您的情緒做深入的探索。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，因?yàn)橐恍┦虑槟愠霈F(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，服用藥物想增加劑量，不建議你盲目增加劑量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你服用藥物的同時(shí)一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，調(diào)整好自己的心態(tài)和心情，如果想增加藥物的劑量應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“最近心事重重，失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是，最近心事重重，失眠嚴(yán)重，并且已經(jīng)用佐匹克隆治療，但是還是凌晨三點(diǎn)醒的現(xiàn)象，問(wèn)可不可以吃兩片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況，你可以調(diào)解睡眠的時(shí)間，保證夜間總睡眠時(shí)間達(dá)到6個(gè)半小時(shí)就可以了，可以調(diào)成10點(diǎn)以后睡覺(jué)，就避免了3：00醒的現(xiàn)象，也避免增加藥物的用量，如果你想增加兩片，也可以的，但是必須在必要的條件下，盡量不要增加