懷孕早期可以吃橘子,橘子含有豐富的維生素,孕期就是要多吃新鮮的水果和蔬菜,多樣化飲食,均衡營養(yǎng),多吃魚蝦肉蛋奶等高蛋白食物,不要吃辛辣刺激生冷食物。
指導意見:
懷孕早期能吃橘子,多吃魚。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黃,等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育,注意首先保證休息時間和質(zhì)量。
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