想要戒煙，男朋友
男 | 29歲 2021-11-26 17:58:51
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來自未知
健康咨詢描述： 男朋友有哮喘，但是吸煙很久了，每次戒煙都沒有成功，我想要一個(gè)最快最有效的戒煙方法
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劉海燕 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-26 18:03:25 我要投訴
病情分析。，戒煙首先需要消除緊張情緒，同時(shí)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量以及加速深新陳代謝，其次加強(qiáng)戒煙意識(shí)，明確目標(biāo)，改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習(xí)慣，找到不吸煙的替代方法，多參加游泳踢球和洗蒸汽浴等使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來，在這扔掉吸煙工具，比如煙灰缸，打火機(jī)和香煙等。還有一條就是必須經(jīng)受得住重新吸煙的考驗(yàn)，有戒煙的決心以及毅力。
疾病百科| 哮喘（別名：支氣管哮喘,吼病）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
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