您好，請(qǐng)問(wèn)我的情緒變化有規(guī)律
健康咨詢(xún)描述： 您好，我最近這一個(gè)月，情緒比較容易低落，然后緩解比較慢，最嚴(yán)重的時(shí)候有極端想法，我也在努力走出來(lái)，可是我的性格特別喜歡鉆牛角尖，比較刻板的那種人。并且我發(fā)現(xiàn)我的情緒一天中變化好像有規(guī)律，白天比較低落而且容易焦慮，到凌晨一點(diǎn)以后就好了，挺開(kāi)心，持續(xù)到凌晨四點(diǎn)，然后又開(kāi)始想不通了，又要低落鉆牛角尖了，這是為什么
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你存在情緒低落，自殺念頭，焦慮，失眠的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
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