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精神交互作用的煩惱想如何克服

男 | 23歲 2021-11-26 15:45:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在的煩惱就是:老把注意力放在后脖子接觸衣領的這種感覺，越是在意這種感覺，就覺得脖子那里越敏感，感覺越敏感就會吸引注意力去關注，其實衣領那里和以前一樣根本沒什么導致敏感的東西，是心理作用，如何走出這個陰影和惡性循環(huán)，也無法轉移掉注意力，無法做到不關注，我該怎么辦？

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經衰 幫助網(wǎng)友：5540
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2021-11-26 15:50:45 我要投訴

      指導意見：
      你存在注意力高度集中和可疑的強迫癥狀，考慮為強迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點

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