患有腰間盤突出和脊柱側(cè)彎
男 | 28歲 2021-11-26 15:27:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 患有腰間盤突出和脊柱側(cè)彎。平常哪些運(yùn)動(dòng)不能做。跑步，俯臥撐，籃球這些運(yùn)動(dòng)還能做嗎
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2021-11-26 15:31:13 我要投訴
腰椎間盤突出和脊柱側(cè)彎，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳遠(yuǎn)，籃球運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都可以導(dǎo)致間盤突出進(jìn)一步加重，并導(dǎo)致疼痛癥狀加重，可以做俯臥撐，俯臥撐可以增強(qiáng)腹肌力量，維持腰椎穩(wěn)定性，還可以做小燕飛運(yùn)動(dòng)及五點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 脊柱側(cè)彎
掛號(hào)科室：骨科、
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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