腎虛肥胖是可以減肥的,首先應該先調理腎虛癥狀,平時多注意飲食結構,避免進食一些高熱量食物,比如:煎炸、油膩、甘甜的,多吃一些清淡的,并且多補充溫開水,促進身體的新陳代謝,加快體內脂肪成分的分解。平時結合運動,比如慢跑、游泳等。
腎虛發(fā)胖也能夠減肥,建議這樣的人可以看中醫(yī),通過應用中藥來調理,同時嚴格控制飲食,不能吃油炸的食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片以及小食品,也不能喝咖啡,可樂等飲品多運動。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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