奇異果的功效與作用分別有哪些？

      奇異果。它的營養(yǎng)非常豐富，里面含有豐富的維生素微量元素，它能增強(qiáng)人體的抵抗力免疫力，疏通經(jīng)脈。排除毒素，預(yù)防便秘。改善心血管疾病等多方面的功效，每天可以適當(dāng)吃一個(gè)奇異谷，對身體有很大的好處。

      奇異果中含有豐富的維生素C，具有抗氧化，抗衰老，增強(qiáng)抵抗力的功效，可以促進(jìn)鐵的吸收，減少貧血的發(fā)生。還能夠抑制色素的增加，具有很好的美白作用。