健康咨詢描述: 19年12月做蹲起拉到右膝走路就響持續(xù)一個月左右走路踢腿會出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯位似的很痛緩一會會好一點。2年6月在1米多高跳下右腿單腿著地明顯感覺右膝摩擦還是里面什么東西的聲音當(dāng)時不舒服緩一天好了很多從8月份開始右膝比以前好很多了但還是深蹲下會有點痛一活動就響最近到醫(yī)院拍片報告看下去挺嚴(yán)重對我麻煩醫(yī)生幫我看下下一步我要怎么做謝謝了
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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