西紅柿吃了能減肥嗎

      吃西紅柿對(duì)減肥是有幫助的，因?yàn)槲骷t柿里面的脂肪和熱量是比較低的。并且還有大量的維生素，比較有飽腹感。在減肥的過(guò)程中，除了吃一些西紅柿以外，還可以吃一些其他的低熱量高蛋白的食物，都是有助于減肥的。

      你好，西紅柿有一定的減肥效果，西紅柿作為爪茄類(lèi)蔬菜當(dāng)中一種本身含有能量相對(duì)比較低，是典型的低能量食物，所以吃西紅柿不容易使能量超標(biāo)。同時(shí)還要參加體育鍛煉，例如跑步，游泳，打球等來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量

      減肥期間的話建議在饑餓的時(shí)候可以適當(dāng)吃西紅柿或者黃瓜等低熱量同時(shí)飽腹感又強(qiáng)的蔬菜，但是并不是說(shuō)是西紅柿就能減肥，還需要控制好，不要吃一些高熱量食物，比如說(shuō)炸雞漢堡等等，然后每天堅(jiān)持有氧鍛煉，增加身體代謝消耗。
      以上是對(duì)“西紅柿吃了能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！