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長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)變得很差稍微動(dòng)一動(dòng)心跳就很快

女 | 21歲 2021-11-26 10:08:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),躺了兩個(gè)月,睡得晚,現(xiàn)在稍微動(dòng)一動(dòng)心率就120了,乏力,感覺什么都提不動(dòng)。不想吃飯,吃了不消化,不吃又低血糖。心累

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谷平
谷平 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓,心臟病(包括冠心病,心肌梗死,心絞痛, 幫助網(wǎng)友:36815稱贊:1
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2021-11-26 10:13:23 我要投訴

      這種情況考慮是與不良的生活習(xí)慣有關(guān)系,需要積極糾正,做到飲食作息要有規(guī)律,每日按時(shí)吃飯,保證每餐進(jìn)食量,飲食多樣化,堅(jiān)持鍛煉身體,提高身體素質(zhì),勞逸結(jié)合,不要熬夜,要保持心情舒暢,做到這些有益于身體的健康。

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