14歲女生長期早起和長期熬夜哪個危害更重
女 | 14歲 2021-11-26 08:50:07
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來自未知
健康咨詢描述： 您好我是一名女生，今年14歲在上初二。 因為學(xué)習(xí)壓力比較大，每天晚上大概要學(xué)到12點多睡覺的時候大概就一點了。 但是現(xiàn)在正是青春發(fā)育期我又擔(dān)心長期這樣會影響身體，長不高。 因為我現(xiàn)在長期熬夜，臉上的痘痘.黑眼圈就較為嚴重。我每天大概從一點睡到六點睡五個小時，擔(dān)心長期這樣身體會熬壞。但是因為學(xué)習(xí)原因又每天需要擠出一些時間學(xué)習(xí)。 我想詢問一下如果我每天在十點半睡覺，早上四點鐘起來學(xué)習(xí)，這樣沒有錯過生長激素分泌的時間，是不是就不會影響長高，是不是比長期熬夜好一些？另外長期這樣早起會對身體造成影響嗎？
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