健康咨詢描述: 每次關(guān)好門窗之后我需要確認好幾遍才敢出門的,每次作業(yè)寫作業(yè)必須寫滿一張紙才算滿意的,朋友總是說我有嚴重的強迫癥。
想得到怎樣的幫助:患有強迫癥是怎么導致的?
強迫癥與遺傳因素有關(guān)。強迫癥會影響正常的生活和工作。建議及時調(diào)整心態(tài),分散注意力,多做一些其他感興趣的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛好。平時內(nèi)心要暗示自己沒有十全十美的東西。
對于強迫癥的判斷是需要精神科醫(yī)生做出才算的,其實每個人或多或少都會有一些強迫的思維,甚至全部的行為,這不一定能構(gòu)成強迫癥,只有到嚴重到一定程度,而且超過半年以上才可能會考慮強迫癥的診斷
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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