健康咨詢描述: 上學的時候,我很胖,畢業(yè)后,我開始減肥,節(jié)食加運動,效果還是不錯的,慢慢肚子上的肉沒有了,但是皮膚松弛的很,走路的話感覺肚子上的皮在晃動,非常難看,試過很多緊致的產(chǎn)品,都沒有效果。
想得到怎樣的幫助:怎樣使臉變緊致?
想要臉部變得簡直平時可以吃一些膠原蛋白含量豐富的食物,比如豬蹄,雞爪等等,也可以經(jīng)常做一些運動,像游泳,瑜伽,這些有氧運動等等使用一些保濕以及營養(yǎng)物質豐富的面膜,盡量的多補充水分,也可以讓皮膚變得飽滿緊致,再加上適當?shù)陌茨Α?
對于你這種年齡,臉一般不會出現(xiàn)松弛的。只是你的主觀意思而已,23歲正處于好的年齡,不建議做任何對身體有害的活動,比如說過度的減肥,使用不當?shù)淖o膚品。建議要均衡飲食,葷素搭配,適當?shù)倪M行運動鍛煉,增強體質。
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