孕婦可以吃石榴,石榴中含有大量的石榴多酚和花青素抗氧化能力強,維生素含量多,能夠促進身體的新陳代謝,排出毒素,適合孕婦食用。特別對孕早期有早孕反應的孕婦,能夠緩解胃腸道不適。
懷孕期間可以吃石榴,在整個孕期多吃一些應季的新鮮的瓜果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物,這樣有利于寶寶的生長發(fā)育的,到了孕中后期適當補充鈣劑和鐵劑。
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