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產(chǎn)后腰疼食療

女 | 27歲 2021-11-25 21:22:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在已經(jīng)生完小孩一個月多了，當時是順產(chǎn)的。從生完坐月子開始就出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象了，當時媽媽和婆婆就對我說是正常的，很多人都會，出月子動動就好了，現(xiàn)在出月子了還會輕微腰疼。由于是母乳喂養(yǎng)小孩，所以不敢去貼藥什么的，現(xiàn)在想通過食物治療

想得到怎樣的幫助：請問產(chǎn)后腰疼是正常的嗎？通過什么食物可以食療？

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宋杰
宋杰 聊城市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 分娩鎮(zhèn)痛，無痛胃腸鏡，腰椎間盤突出，椎管狹窄，癌性 幫助網(wǎng)友：5636
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2021-11-25 21:27:18 我要投訴

      您好，腰痛一般是腎虛導致的，也有可能是受涼。你可以多吃一點黑豆，漿黑米，黑芝麻，豬腰等補腎的東西，同時要注意多休息，不要經(jīng)常走動，注意保暖，不要受涼。平時可以佩戴護腰，睡覺時可以用熱毛巾熱敷，促進血液循環(huán)幫助睡眠。
      

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