我女朋友超喜歡吃粉，我們這里大米飯是主食，但是
女 | 20歲 2021-11-25 21:21:06
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來自未知
健康咨詢描述： 我女朋友超喜歡吃粉，我們這里大米飯是主食，但是她的主食都成米粉了，請(qǐng)問米粉吃多了安全嗎？能產(chǎn)生對(duì)身體什么副作用嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 21:23:10 我要投訴
長時(shí)間吃米粉你只能說是吃飽了，但是并沒有吃好。因?yàn)槊追蹆?nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)非常單一，就是淀粉，即碳水化合物，它只能提供一點(diǎn)能量，而人生長發(fā)育以及活動(dòng)所需的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)在米粉中含量極低。所以長期只吃米粉會(huì)造成營養(yǎng)不良的。
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