健康咨詢描述: 心血管疾病患者做什么運(yùn)動(dòng)好
指導(dǎo)意見:
主張有氧運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)它是心血管疾病患者運(yùn)動(dòng)的一個(gè)主體的部分,有氧運(yùn)動(dòng)包括了一部分大肌肉,大肌肉群參與的這些全身性的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況緩慢的增加,包括晨跑,或者是步行
溫馨提示:
肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。
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