怎樣吃能保脾胃？

      保護脾胃的飲食原則應(yīng)該以清淡，易消化的食物為主，養(yǎng)胃比較有效的食物，有大棗，山藥白扁豆，小米，薏米赤小豆，蓮藕，猴頭菇，鯽魚，羊肉，芋頭，土豆等等，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和健康狀況進行選擇。

      你好，這位朋友，根據(jù)你所提問的問題，你是否是想知道怎么能保證脾胃功能正常，對于這個問題我們應(yīng)該在日常生活當中保持良好的生活飲食習慣，不吃辛辣刺激油膩性食物盡量少吃，不容易消化的，加重胃腸道負擔的食物，清淡飲食，保持良好的生活習慣，定時定餐飲食。