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生完孩子之后胖了，怎么樣才能瘦身呢？

女 | 32歲 2021-11-25 18:23:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我談戀愛的時候，身材挺好的，96斤。生完孩子之后，肚子上的贅肉一抓一大把。老公看我都沒有欲望了。我試過絕食，劇烈運動?？偸侨滩蛔?，就反復的反彈。我都郁悶死了。

想得到怎樣的幫助：怎么樣才能合理的瘦身呢？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節(jié)炎診治 幫助網友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:27:20 我要投訴

      指導意見：
      您好，建議你采取控制意識加運動減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。

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