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現(xiàn)在放暑假了，孩子們都回家了，我們老師也

女 | 26歲 2021-11-25 18:11:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在放暑假了，孩子們都回家了，我們老師也該好好休息休息了，我打算在暑假報一個游泳班，去游泳不知道能不能減肥，感覺自己有點胖，希望趕緊瘦下來！

想得到怎樣的幫助：請問，游泳有助于減肥嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:14:19 我要投訴

      你好，游泳可以減肥，再配合控制飲食，效果更好，平時避免吃零食喝飲料，避免吃豬肉，避免吃大米、白面，可以吃牛肉，魚肉，蝦等食物多吃蔬菜水果，祝你健康。

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