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晚上吃香蕉會(huì)胖嗎

女 | 26歲 2021-11-25 18:09:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我家是海南的，我們這里的水果中最便宜、最常見的就是香蕉，所以我從小也就很是喜歡吃香蕉，但是我從小身材就很是肥胖，不好看，有時(shí)候也挺自卑的，昨天在電視上看到說是晚上吃香蕉會(huì)胖，問問是真的嗎？

想得到怎樣的幫助：晚上吃香蕉會(huì)胖是真的嗎？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:13:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，晚上可以吃香蕉，但不要多吃，晚餐最好不吃，吃香蕉，蘋果代替，多喝水，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，早中餐吃七分飽

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