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晚上大概什么時候吃香蕉會減肥？

保密 | 0個月 2021-05-23 18:02:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上大概什么時候吃香蕉會減肥？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-23 20:39:49

      晚上可以晚飯時吃香蕉，用香蕉代替一部分主食，香蕉不光含有豐富的營養(yǎng)成分，并含有大量的纖維素碳水化合物和一些維生素，礦物質(zhì)會給人體提供很多益處，而且成熟香蕉中的大部分碳水化合物，都是不會使人發(fā)胖的蔗糖葡萄糖和果糖

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